之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚摸到里莎的敏感部位，但木村却

又很体贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣。

木村最后示意里莎站起，然后由头到抚摸到脚底，就连她的乳房和私处也不

放过。

「好了，我大概已经了解过里莎小姐的身体。我认为已经很完美了，只不过

您的乳房比较丰满，若不多锻炼胸肌，将来会容易下垂。另外亦可做一些腰部运

动，把仅余的脂肪消去………」木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。

第一组动作，木村叫里莎坐在摺胸机上做摺胸动作，自己则站在后面观察。

里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。此时木

村从后托起她的乳房，并且制止她的动作。

「不对了，里莎小姐你用错力了。这个动作应该靠胸的力量，而不是手的力

量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。」

里莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不

同，每一次用力时，乳房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。当里莎感到

疲倦时，木村会揉搓她的乳房，为她按摩。

「外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你

可以放心享受特别的健身服务。」

木村继续揉搓着她的丰乳，让里莎感到很舒服。

休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜

子，感到自己的乳房的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。

「刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。接着我们做一些腰部

的运动吧。」

木村笑着说道。里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则对着木村。之后木村

竟然把单车裤脱了，露出一条巨大的阴茎，这举动令里莎也呆了一下。

但慢慢却被这阴茎的外表吸引，又黑又粗又大，勃起时，竟有十八厘米长，

木村把里莎穿着丝袜裤的双腿垂直地举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正

好在私处正上方，然后唤里莎开始做Ｓｉｔ- ｕｐ的动作。

这个姿势令里莎感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而木村就会趁机按

摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生「沙沙」的声音。

「木村教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服。」

木村报以一个微笑，然后拿起里莎的脚腕，开始舔起来。

「啊呀……不要……好痒啊……嘻……」

「这样可以促进血液循环的。」

木村甚至吸吮着里莎的脚趾，慢慢丝袜裤被他弄得满是口水迹。

「嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……」

里莎慢慢闭起眼睛享受，更不自觉呻吟了好几声，连忙向木村道歉，然后又

再继续练习。

这次木村更在她Ｓｉｔ- ｕｐ时，把阳具在她的私处和两腿间抽插，私处传

来的酸软感觉令她开始乏力。

「啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样做下去……」

「不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的话，性交时便不能好好扭

动腰部。」

「可是这样好舒服……啊……我用……嗯……不上力……」里莎任性地躺下

来，专心地享受下身的快感。

木村只好请人推来一台骑马机，但比起一般的骑马机，它的坐位大到足够躺

下一个成年人。

「这样的话，我唯有跟里莎小姐你一起做腰部练习。」

木村先用绳把里莎的双手缚在后面，里莎虽然不明白，但也照着做。木村把

自己的上衣也脱了，然后躺在骑马机的椅子上，然后示意里莎坐在她的阴茎上。

这个做法令里莎也感到尴尬，因为她的私处就正正压在阴茎的上方。

「这不就是女上男下的性交方式吗？」

里莎感到木村的阴茎变得很硬，而自己的手没有支撑点，整个人的重量便聚

在私处和阴茎接触的地方。那里只有薄如蝉翼的韵律服和丝袜，跟本谈不上能隔

开两人性器官的接触。

「对，这是我们独制的骑马机，能让你锻炼腰部。」

木村未等里莎反应过来，便开动开关，然后骑马机传来激烈的震荡，里莎差

点从上面摔下来。

「若不想摔下去，你的腰部便一定要用力保持平衡。」

比起Ｓｉｔ- ｕｐ，这个练习似乎容易一些，但假若她注意力不集中，还是

真的会摔下。骑马机震动时，里莎的下体就免不了跟木村的阴茎磨擦。

「嗯……下面……好舒服……喔……他的阳具……好粗哦……不行……啊哦

哦……再这样的话，要叫出来了……」里莎心想着想着，眼睛不知不觉已经闭上

享受。

「没关系，想叫就叫出来吧，性兴奋时会消耗更多能量。」木村彷彿看穿里

莎心中所想的。

「啊啊呀……好丢脸……嗯……这样健身……呜呜嗯……好舒服……呀」里

莎听到木村的说话后，便忘我的叫起来。

木村还移开了里莎的韵律服，让自己的阴茎只隔着丝袜裤磨擦，丝袜裤结果

沾满了二人的淫液，变得更加嫩滑，而且传来「渍渍」的水声。

「教练……可不可以……按摩一下……人家的胸部。」里莎感到乳头已经硬

起来，若不是手被缚在后面，早就自己揉搓起来了。

「这是我的荣幸。」

于是木村把韵律服拉下遮盖乳房的部份，韵律服被里莎的美乳顶着。韵律服

紧贴乳房下方，没有再弹回去保护她的乳头，木村就这样开始刺激她的乳头。

「啊啊……呀……是这样了……哦……」

里莎开始尽情的扭动腰部，配合着享受下面火热的肉棒，而上半身，木村正

大力地揉搓她的丰乳。里莎这时在想，若被学生知道她放学之后竟然到这种色情

场所，不知学生会如何想，一定认为她是个淫乱的女教师，她唯一辩驳会是：她

只是在健身而已。

「啊啊……教练……这样你的……啊啊……肉棒会很辛苦的……嗯喔……不

如放进里莎的里面吧……」

里莎想不到自己身为客人，竟然这样要求教练插入自己，这简直就是色诱。

莫说眼前是一个淫荡的尤物，就算是普通女